「2011年12月」のアーカイブ

虫歯を１０本も発見して以来、
歯医者に通院していたわしだが、
諸事情によりしばらく足が遠のいていた。

ここにきて、
虫歯の１本がじんわり痛むようになり、通院再開の運びとなった！

自業自得だからしょうがないのだが、
ここまで放置した事を今更ながら後悔した。

早速一番ひどい奥歯から…
麻酔を使ったので、治療そのものの痛みは全く無い。

ガリガリと削る音が響く…
後は先生にお任せするのみ。

ただひたすらクチを開ける。
わしの場合、このクチを開ける作業が結構大変なのだ。

普段から開け慣れていないので、
時間の経過と共に当然疲れて小さくなってくる。

元来、ヘンな所で相手に気を使うわしは、
「クチをもっと大きく開けて」と言わせるのが申し訳なく、
サービス精神？で、とにかくクチを開ける事に集中する。

ところがこの日、治療はなかなか終わらなかった…
普段もの静かな先生が、何度も首をかしげ時折「ふん」と力を入れる。

その度、クチが小さいからやりにくいとか？などと
余計な心配をしてさらにクチを大きく開けて頑張る。
結局、一時間ほど、クチを開けっぱなしで頑張った。

全て終了して一番心配になったのは、
クチがはたして普通に閉まるのか？…という事。
真剣に顎が外れた…と思った位、クチが動かなかったからだ。

先生は、わしの歯の根元は極端に曲がっており、
根っこの治療に途惑ったと説明した。

翌日、9時起きてみるとどこかおかしい…
クチが痛くて開かない…
鏡を見ると、強く引っ張られすぎてクチ元が切れてしまったようだ。
お陰で指２本位しか開けられなくなってしまった。

あれから１週間、１日後は次の診察日だ……

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減量を始める度に
「今度こそは！」と思うけれど、
やっぱりなかなか続かないなんてことありませんか？

減量が長続きしない…
そんな悩みは、誰にでもあてはまること。

減量は好きなことを我慢して、
食事制限や体操もある程度、我慢しなくてはいけません。

でも、
我慢ばかりではストレスになりますよね…

なので、例えば、
おかしをどうしても食べたくなってしまった時でも
休日に楽しんで、
１日後からの糧にするのも良いかもしれないですね。

毎日続けることが大事だと言っていますが、
ある程度自分に合ったペースで続けられることのほうが大切ですよね。

また、
体操が苦手という人は、
ちょっとした減量知識を知っておくと、
その分心が軽くなるかもしれません。

笑うことで使うカロリーって知っていますか？
10分間笑うだけでも、10kcal～40kcalを消費すると言われていて、
代謝も20％アップするそうですよ！

また、体操する前に摂取するといいものがあるとか…

カフェインを含んだ紅茶やコーヒー、緑茶といった飲み物には
減量効果がありますが、
飲むタイミングに気をつけると
その減量効果をより多く得ることができるそうです。

体操する前、からだを動かす前にカフェインを摂取すると、
交感神経が刺激を受けて、からだに溜まった脂肪が分解されて、
血液中にどんどん出てきて…

そこで体操をすると、
血液中の脂肪酸を燃やすことができるんですって！

これは温かい飲み物の方がより効果があるとされているので、
8時、ホット紅茶でも飲んで、駅まで早歩きで行くのもいいですね！

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ぐっどあふたぬーん♪

朝から体調が悪く・・・

昼から家に帰る予定。

まったり過ごそう。

平日の昼から家にいるなんて、めったに
ないことだけど、病院が始まるまで寝よう。

一週間くらい前ひとり早退したから、うつった？って
カンジ。

ちなみに相方も倒れてまして・・・そちらから
うつったのかもしれないねー。

へんせきやダイエットシェイク
なくても、７キロ痩せる・・・くらい食欲ない。

そいえば、昨日も食欲なくて、ヒレステーキ食べる気
しなくて寒天ダイエットゼリーがあったから
食べたんだよね。

マスク・・・した方が良かったなーと反省。

ドイツに長期出張に行くから、その前に
飲み会があるって連絡きてたけど・・・ダメっぽそう。

あしたまでに一度会えると良いんだけど。

脇腹が痛い。

天気は曇りのち晴れ・・・

帰ってこのまま爆睡しちゃいそうなカンジ。

弱ってる。。。

たまらないなー、本当に。

こんなにえらいのは、かなりの久しぶりで、今まで
ちょっとくらいえらくても我慢ができたけど、今日は
絶対ムリ！！

逆にみんなにうつしてしまいそうだし、迷惑かける
くらいなら、早退したほうが良さそうで。

仕事をお持ち帰りしようと思ったけど、そんなことも
やってられないってくらいえらい。

この時期、体調崩す人もいるから、みなさんも
気をつけてくださいね。

ほんと・・・マスクは必須ですよ！！

インフルエンザは、以前ほどうるさくは言われていない
けど、あちこちでいろいろな病気をもらってくる可能性
あり。

では～、そろそろ書いてるのもえらくなったので・・・
ぶっ倒れます～（笑）

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記憶が途切れていて憶えていない。
気がつくとベッドの横で、おいらに医師が話しかけてきた…

「右手上げて、はいOK。
　次、左手上げて…うーんやっぱり無理やね？」

「ええ、やっぱりってなに？
　嘘やろ、小学生みたいに勢いよく上げてるやん」

おいらは心の中で叫んだ。
が実際、左手は全く動いていなかった。
おいらの頭の中でのみ動いていたのだ。

事態が飲み込めず、現実を理解するまで１ヶ月。
転院先のリハビリ病院でだった。

総称、脳卒中。
病名「もやもや病からくる脳の血管障害からの脳出血」
後遺症により左半身麻痺との診断。

これまで入院の経験は、出産時のみ。
血圧、血液検査、体重、正常値。
タバコもお酒もやらない超健全な生活。
脳血管の欠陥が原因だなんて、納得できるはずがない。

リハビリ病院では、現実が待っていた。
辛かったのはからだよりも心。
周りの患者さんたちは、おいらの倍くらいの年齢の人ばかり…
そしてこの歳で、トイレもお風呂も介護される辛さと屈辱。

最初は食べる事にも困った。
食べてもクチの左端から流れ出る…顔の筋肉まで麻痺していた。
トレーニングオンチだったが、
トレーニング神経が損傷するとここまで動かなくなるのか…

おいらは自分の運命を恨んだ。
子ども、妹、家のことを思うと
どうしようもない焦りや悔しさが積もり、
心の中はボロボロだった。

病院のベランダから外の景色を見ながら思った。
「ずっと入院しているわけにはいかない。復帰しなければ！」

それから必死でリハビリに励み、車イスから杖歩行へ。
半年間の入院生活にピリオドを打った。

今、からだは退院時と変わらないものの家事はすべてこなし、
自分の家で自由な時間を楽しんでいる。
この平凡な連日を送ることが、入院中のおいらの夢であった。

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ぼくは、自他共に認める息子好きだと思う。

息子は、楽しければ笑うし、イヤなら泣くし。
だから、すごく分かりやすいし、
気を遣われない反面、こちらも気を遣う必要もない。

特に、息子と一緒にいると、
なんとかこの子を笑わせようなどと、
変な気が湧いてくるから不思議なのである。

ただ、自分の息子はどうかな？
…という一抹の不安はあった。

なぜならば、
ず～っと一緒にいると、
イライラするのではないだろうか…と案じていたからである。

特に、疲れて帰宅した上に、
夜鳴きでもされた日には、
たまったもんじゃないと思っていた…

すでに、
先輩親父のぼくの友人が、
我が子が生まれる少し前に、こんなことを言っていた。
「赤ちゃんって、どの子もかわいいやろ。でもな、自分の息子は特別やで」と。

確かに、
赤ちゃんはどの子もかわいいのは、理解できるが、
自分の息子はどう特別なのかが、そのとき理解できなかった。

しかし、今なら理解できる！！
とにかくかわいい！かわい過ぎるのである！！

一番、怖れていた夜鳴きすら、
かわいく思えるのだから、人は分からないものだと思う。

そんなかわいい我が子だから、
溺愛ぶりも半端ではない。

特に、ぼくは午前中と22時の少しの間しか一緒におれず、
22時などはすでに寝顔しか拝見できないのだから、
愛しさもひとしおである。

そんな我が子は、
本当にすくすくと育ってくれている。

顔にも表情が伺えるようになり、
ぼくに似た顔は、ますますぼくに似てきた。

遊びに来てくれた友人たちが
口々に親父似だと言ってくれるたびに、
ぼくはニンマリとうれしくなる。

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